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淺析1000米(男)800米(女)常見問題、產(chǎn)生原因及糾正手段
關(guān)鍵詞：技術(shù)階段 訓(xùn)練手段
摘要：1000米(男)和800米(女)是眾多省市體育中考必考項(xiàng)目,也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》測(cè)試項(xiàng)目。在文獻(xiàn)資料分析基礎(chǔ)上,對(duì)1000米(男)和800米(女)的階段技術(shù)和技術(shù)要求進(jìn)行了梳理和分析。在實(shí)地考察和教學(xué)實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn),1000米(男)和800米(女)主要存在后蹬無力坐著跑、擺臂方式不正確、身體過分前傾、落地方式不正確、呼吸方式不正確、呼吸頻率不均勻、起跑未能搶占有利位置、最后一段距離掉速明顯、全程配速不合理等問題。結(jié)合中長跑項(xiàng)目專項(xiàng)理論知識(shí),對(duì)其產(chǎn)生原因進(jìn)行了分析,并提出了相應(yīng)的糾正手段。
體育師友雜志要求:
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